Pour un Québec plus conscient
Une expérience vivante et transformatrice
En novembre 2024, une première retraite a marqué un tournant.
De ce moment fondateur est née l’OBNL Pour un Québec Conscient, une communauté engagée à rêver et bâtir un Québec plus responsable, plus aligné et plus humain.
En février 2026, nous vous invitons à poursuivre cette aventure collective lors d’une nouvelle retraite immersive au Spa Eastman, un lieu d’exception où la nature, la sérénité et la conscience se rencontrent.
Une immersion pour éveiller la tête, le cœur et le corps
Pendant quatre jours, vous serez invités à vivre une expérience qui relie le corps, le cœur et l’esprit.
Les journées débuteront par des pratiques de présence — comme une marche silencieuse dans les sentiers enneigés, où le crissement de la neige devient une méditation en mouvement.
Les repas inspirés de la cuisine ToniqueMC éveilleront vos sens avec leurs saveurs riches et équilibrées, conçues pour nourrir vitalité et bien-être intérieur.
Les bains nordiques, chauds et fumants sous le ciel d’hiver, offriront des moments de régénération profonde.
Ce que vous vivrez
Au fil des ateliers, des dialogues et des temps de silence, nous explorerons :
- Les stades de conscience et leurs impacts sur notre façon d’être et de diriger.
- Notre mission de leaders et la façon d’incarner « prendre soin de soi pour prendre soin du monde ».
- Des pratiques incarnées qui reconnectent tête, cœur et corps pour une présence claire, lucide et inspirante.
Les approches au cœur de l’expérience
Cette retraite s’appuie sur des cadres solides et vécus de façon expérientielle :
- La matrice ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement), pour identifier ses schémas de fuite, clarifier ses valeurs et poser des actions alignées.
- Les stades de développement de la conscience, pour comprendre et vivre les passages entre différents niveaux de conscience.
- Les pratiques de pleine conscience et de présence incarnée, pour cultiver la régulation, la clarté et la capacité à naviguer dans la complexité.
- Un atelier de dialogue conscient, pour explorer la notion d’intériorité citoyenne et renforcer le lien entre transformation personnelle et changement collectif.
Les principaux bénéfices
- Retrouver un ancrage intérieur et des pratiques concrètes pour cultiver clarté et vitalité.
- Élever sa conscience pour aligner leadership, sens et impact.
- Rejoindre une communauté engagée qui unit performance et humanité.
À qui s’adresse cette retraite
- Aux coachs et professionnels impliqués en leadership ou en développement de la conscience.
- Aux leaders d’organisations engagés dans la transformation humaniste.
- À tous les professionnels et citoyens qui souhaitent contribuer à un changement profond et durable dans les cultures organisationnelles et sociétales.
Un leadership ancré et inspirant
Chaque moment sera une invitation à vous reconnecter à ce qui compte vraiment, pour incarner un leadership lucide, courageux et profondément humain.
Vous repartirez ressourcé·e, mais aussi porteur·se de pratiques concrètes pour intégrer clarté, vitalité, impact et sens dans votre quotidien.
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Pour informations supplémentaires info@pourunquebecconscient.org